いよいよ熱中症になりそうなくらいの猛暑レベルの酷暑になってきました💦 暑すぎて食欲が落ちてしまう今日この頃ですが、 こんな時こそ、体力付けるために、栄養のある野菜や蛋白質源の豊富な食材を食べなくてはいけません。 今日は、お茄子が3本100円という安さで売って
風邪予防
豚バラ焼肉丼&冬瓜のスープ
🍳豚バラ焼肉丼&冬瓜のスープ🍳 「冬瓜」って、冬の瓜と書くので冬の野菜かと思われがちですが、 薄味でさっぱりした食感にあり、夏に味わいたい食材なんですね。 95%以上が水分で、低カロリーの食材なので、ダイエットにも向いているんだとか。 利尿効果があるので