冥王星へ連れてって

涙のふるさとをみつけたい ずーっと探しながら彷徨ってます。

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ダイエット

いよいよ熱中症になりそうなくらいの猛暑レベルの酷暑になってきました💦 暑すぎて食欲が落ちてしまう今日この頃ですが、 こんな時こそ、体力付けるために、栄養のある野菜や蛋白質源の豊富な食材を食べなくてはいけません。 今日は、お茄子が3本100円という安さで売って
『連日の酷暑が続くおうちごはん~「夏野菜スープ&茄子と豚肉の炒め物」』の画像

最近、ジョギングを始めてから、食生活も見直すようになりました。 もともと夕食にはご飯を食べないことが多かったのですが、 その分、ビールやワインなどのアルコールを摂取していたので、 毎日飲んでいたアルコールを、週に半分くらいは禁酒して、 その分、ご飯を食べる
『十六雑穀米のライスカレー🍛』の画像

先日、今夏、一番ハマったのがアイスティー☆で、 ベスト3⃣ を発表しましたが・・・ No,1⃣ だった「伊藤園の「Tears' Tea」シリーズから、新しくこんな紅茶が新発売されていました。 「チャイ・ミルクティー」 ジンジャー&ミルクティー風味らしく、もちろん「低脂肪
『新発売のアイスティー~伊藤園の「Tears' Tea」チャイ・ミルクティー』の画像

最近ハマってるドリンクは・・・ アイスティーです。 ダイエット中なので、ジュースはほとんど家では飲んでません。 飲むのは、水かお茶。 つまりはノンカロリーのもの。 でも、たまに味のついてる?ドリンクが飲みたくなってしまいます。 そんな時に見つけたのが、低
『ダイエット中のドリンクいろいろ☆』の画像

毎日暑いですね💦   昨日は、風邪をこじらせて発熱でダウンしてしまいました。 湿度や気温の変化で体温調節がうまできないと体調崩してしまいがちになりますね。         ついに我が家のウサギの空っちもへばってきました💦   ウサ友さんのところで「冷え冷えマット出
『水分摂取が大事!/(≡・ x ・≡)\』の画像

新緑の5月   ・・・のはずが、雨が多いですね。 今日も朝から一日雨・・・。肌寒いです。 昨日は、関西では30度を超す真夏日だったというのに           ところで今、私は真剣に、本格的に ダイエット始めました     大好きな大好きなビールだって飲んでません。 ケーキ
『ダイエット、頑張っています!』の画像

今日から・・・ 始めます。 ダイエット!! やばいやばいと思っていながらも、 毎晩寝る前のダンベル体操以外のダイエットはやっていなかった。 でも、今日から真剣に取り組むことを決意! 4年間で10kg増加って・・・ さすがにヤバいΣ(゚д゚lll) そして、1年前から
『今日から・・・』の画像

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