夏本番🎐


暑さも日に日に増してきているので、クーラーもフル回転💫

夏バテしないように、スタミナのつく栄養満点のものを食べましょう!



夏野菜🍆🥕

お茄子やかぼちゃ、人参、ピーマン、きゃべつ、アスパラ、ズッキーニなど・・・。


とくに今年はズッキーニに凝っています♪

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ズッキーニのにんにく肉味噌炒め


ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、セロリと、
豚肉ミンチをにんにくと味噌のタレで炒めました。

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ご飯にのせて食べると美味しい(^^♪